SELF-LOVE IS MAGIC BLOG

 Schon 5-10 Minuten Yoga am Tag können viel bewirken. Yoga zur Entspannung ist wundervoll, denn Du fühlst Dich danach ausgeglichener, zufriedener und entspannter. Nimm Dir mindestens 2-3 Mal pro Woche...

Warum Achtsamkeit so wichtig ist? Eine achtsame Haltung kann die Lebensqualität deutlich verbessern. Man lebt nicht nur bewusster, sondern auch zufriedener und entspannter. Hier sind meine Tipps für mehr Achtsamkeit...

Meditation hilft Dir dabei ausgeglichener zu sein. In Dich hinein zu spüren, Deinen Atem und Deinen Körper bewusst wahr zu nehmen. Bereits 5-10 Minuten am Tag reichen aus um eine...